Наши курсы самообороны

Базовый курс

Базовый курс

Оформить заказ

Как же быть в том случае, если времени на многолетнее изучение боевых искусств катастрофически не хватает? На помощь приходят специальные курсы самообороны для девушек. Предлагаем Вам пройти базовую подготовку по прикладной самообороне.


Базовая программа женской самообороны (длительность 3-4 месяца) рассчитана на новичков и подойдет всем без физической подготовки, а также тем кто занимался ранее боевыми направлениями (но это было давно)).


Инструментарий женской самообороны сильно отличается от арсенала спортивных единоборств. Все, что запрещено на соревнованиях по спортивным единоборствам, здесь единственно эффективное оружие.


Чему вы научитесь, пройдя базовый курс:
1. Правильно и безопасно падать.
2. Предвидеть угрозу своей жизни и здоровью и избегать ее.
3. Наносить основные удары руками и ногами, локтями, коленями, не травмируя себя;
4. Эффективно защищаться от ударов, захватов.
5. Защищаться с помощью подручных средств;
6. Обретете психологическую устойчивость в стрессовых ситуациях;
7. Приобретете хорошую физическую форму.


- Тренировкипроходят в комфортных условиях по специальной программе. -

- Предоставляем необходимое для отработки ударов снаряжение и оборудование.

- В зале профессиональное спортивное покрытие.

- Проводятся контрольные занятия с подготовленными мужчинами, чтобы проверить полученные навыки на практике.

- Отработка приемов в условиях, приближенных к реальным (ситуативные и психологические тренинги).


Вам необходимо знать, каким образом нужно действовать, чтобы защитить себя, и возможно близких людей. Знание и навыки – сила. На базовых курсах расскажем, какие у противника слабые места, как можно использовать подручные средства для защиты, как правильно вести себя в той или иной ситуации.


Базовый курс – 3 месяца. 

После базового курса Вы можете продолжить обучение по основной программе. Кроме того, предоставляем Вам возможность пройти индивидуальную подготовку.


Записаться на занятия можно по телефону 8-90-90-77-22-99.


Набор в группы на базовый курс каждые 3 месяца!


Базовый курс
Создать сайт
бесплатно на Nethouse